El miedo al abandono puede hacer que una relación se viva desde la alerta en lugar de desde la tranquilidad. Un mensaje que tarda en llegar, un cambio de tono o la necesidad de espacio de la otra persona pueden interpretarse como señales de rechazo. Aunque racionalmente sepas que no tiene por qué estar ocurriendo […]
Miedo al abandono: cómo reconocerlo y aprender a gestionarlo Leer más »
El miedo al rechazo en pareja puede convertirse en una carga constante que afecta tanto al bienestar personal como a la calidad de la relación. Cuando el temor a no ser suficiente, a ser abandonado o a decepcionar a la otra persona domina los pensamientos, es fácil caer en conductas que generan más inseguridad de
Miedo al rechazo en pareja: cómo identificarlo y superarlo Leer más »
Las fobias infantiles forman parte de una realidad más habitual de lo que parece. Aunque muchos niños experimentan miedos durante su desarrollo, no todos alcanzan el nivel de intensidad que caracteriza a una fobia. Cuando el miedo deja de ser puntual y empieza a condicionar la conducta, estamos ante algo que requiere atención real. Además,
Fobias infantiles: cómo entenderlas y acompañar a tu hijo Leer más »
La diferencia entre miedo y fobia no siempre resulta evidente cuando lo que sientes te invade por completo. Desde dentro, todo puede parecer igual: taquicardia, pensamientos catastróficos, necesidad urgente de escapar. Sin embargo, no toda reacción intensa implica un trastorno. El miedo es una emoción necesaria; la fobia es una respuesta que desborda y limita.
Diferencia entre miedo y fobia: aprende a reconocer Leer más »
¿Cómo se relacionan y cómo podemos superarlas? Las fobias pueden estar relacionadas con el trauma, y esto es especialmente común en personas que han experimentado eventos traumáticos en el pasado. El trauma puede ser definido como un evento que produce una amenaza real o percibida de muerte o lesión grave, o una amenaza a la