Trabaja en ti para ti
El lugar ideal para cuidar tu salud mental y bienestar
Centro de Psicología y Salud especializado en terapia integradora EMDR
¿Qué es la terapia integradora con EMDR?
Desde la óptica de EMDR, los problemas psicológicos surgen de experiencias no asimiladas. Todos enfrentamos momentos difíciles y generalmente podemos superarlos sin necesidad de psicoterapia. Sin embargo, hay situaciones más complejas donde las emociones intensas bloquean la asimilación de información en el cerebro. Este bloqueo persiste y aunque creemos haberlas superado, pueden resurgir años después por eventos aparentemente insignificantes.
Al llegar a consulta, los pacientes a menudo experimentan síntomas físicos, depresión, ansiedad o conductas perjudiciales, sin comprender la conexión con experiencias pasadas. Sea o no consciente esta conexión, el abordaje con EMDR busca desbloquear y procesar esas experiencias anteriores, aliviando síntomas y restaurando la capacidad de disfrutar la vida.
Te podemos ayudar
Ansiedad
La ansiedad es la alarma, no el incendio. Debemos escuchar lo que nos quiere decir, de qué nos informa. La psicoterapia puede ser una herramienta útil para trabajar la ansiedad, ya que ayuda a identificar las causas de la ansiedad y ayuda a desarrollar estrategias para manejarla.
Autoestima
Una autoestima sana y positiva puede ayudar a una persona a sentirse más segura y capaz, lo que puede mejorar su calidad de vida. Además, una autoestima sana puede ayudar a una persona a tener relaciones más saludables y a enfrentar desafíos con más confianza.
Leer más
Depresión
Es común que las personas experimenten tristeza, cansancio o falta de motivación en algún momento de sus vidas, pero cuando estos sentimientos persisten y afectan la capacidad de la persona para llevar a cabo sus actividades cotidianas, puede ser un indicio de que algo más está sucediendo.
Duelo y separación
El duelo es un proceso emocional que todos experimentamos en algún momento de nuestra vida, ya sea después de la muerte de un ser querido, el final de una relación o una pérdida significativa. Aunque es una parte normal de la vida, el duelo puede ser una experiencia difícil y abrumadora, y muchas personas encuentran consuelo y apoyo en la terapia.
Fobias
Las fobias son miedos irracionales y exagerados a objetos o situaciones específicas que pueden generar un gran malestar y limitar la vida diaria de la persona afectada.
Problemas de pareja
Tu estado de salud mental, tu autoestima y tus experiencias individuales pueden influir significativamente en la dinámica de tu relación. Si estás experimentando problemas en tu relación, puede ser útil explorar estas áreas y buscar apoyo adicional, como terapia, para abordar los desafíos subyacentes y mejorar la calidad de tu relación.
Trastorno de la conducta alimentaria (TCA)
La psicoterapia para trastornos de la conducta alimentaria se centra en ayudar a las personas a comprender y cambiar sus patrones de pensamiento y comportamiento relacionados con la alimentación.
Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)
Las obsesiones son pensamientos o imágenes recurrentes que generan una gran ansiedad o malestar en la persona que los experimenta. Las compulsiones son conductas o rituales que la persona lleva a cabo para tratar de reducir o neutralizar la ansiedad que se siente a causa de las obsesiones.
Trastornos de la personalidad
Algunos de los trastornos de la personalidad más comunes que trabajamos en consulta son el trastorno límite de la personalidad o el trastorno narcisista de la personalidad. Estos trastornos pueden ser muy debilitantes y afectar la vida cotidiana de una persona, por lo que es importante buscar ayuda profesional si se sospecha de su presencia.
Dificultades y gestión emocional
Aprender a gestionar las emociones es una habilidad clave para el bienestar emocional y la salud mental. Las emociones pueden ser difíciles de manejar, especialmente en situaciones estresantes o traumáticas, pero aprender a gestionarlas adecuadamente puede ayudar a mejorar la calidad de vida y reducir los niveles de estrés y ansiedad.
Sobre nosotras
Eugenia Sanféliz Cienfuegos
Psicóloga general sanitaria formada en EMDR
Creo en la importancia de una terapia personalizada y basada en la confianza para ayudarte a descubrir tus fortalezas y recursos internos, superar desafíos y vivir una vida plena.
Cristina Moreno García-Conde
Psicóloga general sanitaria formada en EMDR
Entiendo la psicología como una forma de ayudar a personas a entenderse mejor y a gestionar sus emociones para que se sientan de nuevo satisfechos con sus vidas.
Conoce al equipo
Nuestro Podcast
¿Dónde te atendemos?
Nuestros despachos están especialmente diseñados para trabajar en un entorno de armonía y calma. Espacios seguros en los que sentirte a gusto
Nuestras tarifas
Pide aquí tu consulta
Te contactaremos lo antes posible
*Tus datos están seguros con nosotras.
*Esta información únicamente nos ayuda a que tu experiencia sea lo más satisfactoria posible desde el primer momento.
¿Tienes preguntas?
¿Por qué es eficaz la intervención con EMDR?
EMDR es una terapia que se diferencia de los enfoques tradicionales, como la cognitivo-conductual o el psicoanálisis. Aprovecha el sistema natural de procesamiento de información del cerebro para desbloquear y procesar recuerdos y emociones. El terapeuta y el paciente trabajan juntos para identificar experiencias clave relacionadas con los problemas actuales y utilizan elementos como movimientos oculares, sonidos bilaterales y estimulación táctil alternante. Este enfoque ofrece una perspectiva innovadora en la terapia y la curación emocional.
¿Qué es la psicoterapia?
La psicoterapia es un proceso colaborativo entre el terapeuta y el cliente que busca mejorar el bienestar emocional y abordar problemas específicos mediante el diálogo y diversas técnicas.
¿Cómo sé si necesito psicoterapia?
Si experimentas dificultades emocionales, cambios en el estado de ánimo, relaciones problemáticas o enfrentas desafíos personales, la psicoterapia podría ser beneficiosa.
¿Cómo elijo al terapeuta adecuado para mí?
Busca un terapeuta con licencia, lee sus perfiles, y considera la conexión personal. La confianza y la comodidad son fundamentales para una relación terapéutica efectiva.
¿Es la psicoterapia confidencial?
Sí, la confidencialidad es un pilar fundamental. Los terapeutas respetan la privacidad de los clientes, salvo en situaciones específicas que involucren riesgo para la seguridad.
¿Cuánto cuestan las sesiones de psicoterapia?
Los precios de la psicoterapia pueden variar dependiendo del enfoque terapéutico y la duración de las sesiones. En este caso, una sesión individual tiene un precio de 70€, y si decides optar por un bono de 5 sesiones, el precio total sería de 325€, lo que supone un ahorro respecto a las sesiones individuales.
¿En qué consiste una sesión de psicoterapia?
Las sesiones suelen implicar conversaciones abiertas, reflexión, y la aplicación de técnicas específicas para abordar desafíos individuales.
¿Puede la psicoterapia ayudarme incluso si no tengo un trastorno mental diagnosticado?
Absolutamente. La psicoterapia es beneficiosa para abordar una variedad de preocupaciones, desde el estrés cotidiano hasta el desarrollo personal.
¿Qué opinan nuestros pacientes?
Nuestro Blog sobre Psicologia
Obsesión por una expareja: por qué no puedes dejar de pensar en tu ex
Sentir que no consigues sacar a alguien de tu cabeza puede llegar a ser agotador. La obsesión por una expareja hace que esa persona siga ocupando una parte importante de tu vida incluso cuando la relación ya ha terminado. Repasas
Pareja con personalidad evitativa: cómo afecta a la relación
Tener una pareja con personalidad evitativa puede generar muchas dudas, especialmente cuando sientes que existe cariño, pero al mismo tiempo aparece una distancia emocional difícil de comprender. Puede acercarse a ti y, cuando la relación parece avanzar, alejarse; puede necesitar
EMDR para recuperar la confianza: cómo volver a sentir seguridad
Perder la confianza puede cambiar profundamente la manera en la que te relacionas contigo mismo y con los demás. Una traición, una relación dañina, una experiencia de abandono o determinadas situaciones traumáticas pueden hacer que vuelvas a cuestionarte incluso cuando