Control emocional excesivo: señales, causas y cómo superarlo

Deja un comentario / Adicto al Control / Eric

El control emocional excesivo suele confundirse con fortaleza mental, madurez o capacidad de autocontrol. Sin embargo, existe una gran diferencia entre gestionar adecuadamente las emociones y vivir intentando controlar constantemente cada pensamiento, cada sensación y cada reacción emocional. Cuando la necesidad de control se vuelve permanente, el bienestar psicológico puede verse seriamente afectado. Muchas personas

Control emocional excesivo: señales, causas y cómo superarlo Leer más »

Por qué se generan las adicciones

Deja un comentario / Adicciones / Eric

La pregunta sobre por qué se generan las adicciones es mucho más frecuente de lo que parece. Muchas personas que atraviesan una dependencia, así como familiares y personas cercanas, intentan encontrar una explicación que les ayude a comprender cómo una conducta aparentemente controlada puede llegar a ocupar un lugar central en la vida de alguien.

Por qué se generan las adicciones Leer más »

Bloqueos sexuales: cuando el deseo, el placer o la conexión se detienen

Deja un comentario / Bienestar / Eric

Los bloqueos sexuales son mucho más frecuentes de lo que muchas personas imaginan. Sin embargo, suelen vivirse en silencio, con vergüenza, culpa o una sensación constante de que algo no funciona como debería. Cuando la sexualidad deja de fluir de manera natural, es habitual cuestionarse a uno mismo y generar aún más presión. A menudo,

Bloqueos sexuales: cuando el deseo, el placer o la conexión se detienen Leer más »

Terapia emocional en pareja: recuperar la conexión cuando la relación se desgasta

Deja un comentario / Terapias / Eric

La terapia emocional en pareja suele convertirse en una necesidad cuando la relación empieza a vivirse desde el cansancio, la frustración o la distancia emocional. Muchas parejas continúan juntas durante años mientras sienten que cada conversación termina en discusión, que la convivencia pesa demasiado o que la conexión emocional ya no es la misma. Y

Terapia emocional en pareja: recuperar la conexión cuando la relación se desgasta Leer más »

Cómo mejorar el bienestar emocional y dejar de vivir en automático

Deja un comentario / Bienestar / Eric

Entender cómo mejorar el bienestar emocional se ha convertido en una necesidad real para muchas personas que llevan demasiado tiempo funcionando desde el agotamiento, la ansiedad o la desconexión consigo mismas. A veces todo parece “normal” desde fuera: trabajo, responsabilidades, rutina, vida social. Sin embargo, por dentro existe una sensación constante de saturación mental que

Cómo mejorar el bienestar emocional y dejar de vivir en automático Leer más »

Relaciones con personas controladoras

Deja un comentario / Adicto al Control / Eric

Las relaciones con personas controladoras suelen empezar de forma tan sutil que muchas personas tardan años en darse cuenta de lo que realmente están viviendo. Al principio, ciertos comportamientos pueden parecer interés, implicación o incluso una muestra intensa de cariño. Sin embargo, poco a poco aparece una sensación difícil de ignorar: empiezas a sentir que

Relaciones con personas controladoras Leer más »

Adicción al móvil: cómo identificarla y recuperar el control

Deja un comentario / Adicciones / Eric

La adicción al móvil se ha convertido en una realidad silenciosa que afecta a más personas de las que parece. Aunque pueda parecer un comportamiento cotidiano, lo cierto es que cuando el uso del dispositivo deja de ser voluntario y pasa a ser impulsivo, ya estamos ante un problema que conviene atender. Además, el móvil

Adicción al móvil: cómo identificarla y recuperar el control Leer más »

Cuándo elegir terapia EMDR y cómo saber si realmente es para ti

Deja un comentario / EMDR / Eric

Cuándo elegir terapia EMDR es una duda frecuente cuando sientes que algo no termina de resolverse dentro de ti. A veces intentas seguir adelante, cambias rutinas, hablas con personas cercanas o te esfuerzas por mantener la calma, pero ciertas emociones regresan una y otra vez. En ese punto, escuchar lo que te ocurre deja de

Cuándo elegir terapia EMDR y cómo saber si realmente es para ti Leer más »

Personalidad evitativa: cuando el miedo al rechazo dirige tu vida

Deja un comentario / Trastornos de la Personalidad / Eric

La personalidad evitativa suele pasar desapercibida porque, desde fuera, muchas personas parecen simplemente reservadas, prudentes o poco sociables. Sin embargo, por dentro existe una lucha constante entre el deseo de acercarse a los demás y el miedo intenso a ser rechazado, criticado o no encajar. Además, vivir con personalidad evitativa no significa no querer relaciones.

Personalidad evitativa: cuando el miedo al rechazo dirige tu vida Leer más »

Terapia EMDR en niños: cómo transformar el malestar emocional en bienestar

Deja un comentario / EMDR / Eric

La terapia EMDR en niños se ha convertido en una de las intervenciones más eficaces cuando un menor no logra gestionar lo que siente. En muchas ocasiones, los niños no cuentan con las herramientas necesarias para expresar su malestar con palabras, lo que hace que sus emociones se manifiesten de otras formas. De hecho, cuando

Terapia EMDR en niños: cómo transformar el malestar emocional en bienestar Leer más »