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Psiconterapia Especialistas en EMDR

Psicoterapia Beneficios

Psicoterapia: Un Camino Hacia el Autoconocimiento y Bienestar

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La psicoterapia es un camino hacia uno mismo, una invitación a explorar nuestros pensamientos, emociones y comportamientos. Si alguna vez te has sentido perdido, atrapado en tus propios patrones o simplemente deseas entenderte mejor, este proceso terapéutico puede ser una herramienta clave para tu bienestar. Al sumergirse en el mundo de la psicoterapia, se abre […]

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Hombres y Mujeres

Hombres y Mujeres: ¿Somos Diferentes?

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Desde hace siglos, nos hemos preguntado si hombres y mujeres somos realmente diferentes, especialmente a nivel psicológico. Más allá de las diferencias físicas, ¿existen variaciones en la forma en que expresamos nuestras emociones o tomamos decisiones? En este artículo exploraremos estas diferencias desde un punto de vista psicológico, y cómo estos contrastes afectan nuestras relaciones

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Terapia de Pareja

Los Beneficios de la Terapia de Pareja: Más Allá de la Crisis

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Cuando una relación enfrenta dificultades, la solución no siempre es evidente. A menudo, las parejas se encuentran en un punto de estancamiento, incapaces de avanzar sin la ayuda adecuada. La terapia de pareja puede ser una herramienta valiosa para superar esos momentos críticos y fortalecer la relación. Pero, ¿cómo saber si es la opción correcta?

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Trastorno de la Personalidad Narcisista

¿Qué es el trastorno de la personalidad narcisista?

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El trastorno narcisista de la personalidad se caracteriza por un patrón de grandiosidad, una falta de empatía y una constante necesidad de admiración. Las personas con este trastorno suelen tener una imagen exagerada de sí mismas y carecer de respeto hacia los demás. Principales características del trastorno Tratamiento del trastorno narcisista de la personalidad El

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Reflexión Inside Out

Reflexión sobre la película Inside Out

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¡Atención, spoiler! La película de Disney Inside Out ofrece una profunda reflexión sobre la importancia de todas nuestras emociones, simbolizadas en la vida de una niña llamada Riley. A través de los personajes que representan emociones como Alegría, Tristeza, Ira, Miedo y Asco, vemos cómo cada una desempeña un papel esencial en su desarrollo. El

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Meditación y Respiración

La Meditación Basada en la Respiración

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¿Por qué la respiración? La respiración es un recurso clave para relajar cuerpo y mente, especialmente cuando la ansiedad nos sobrepasa. Cuando controlamos nuestra respiración, enviamos mensajes a nuestro sistema nervioso, indicando que no estamos en peligro, lo cual ayuda a reducir la hiperactividad del cerebro. Relajación paso a paso Antes de empezar, aclaremos en

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Adictos al Control

La adicción a controlar todo: ¿Cómo te afecta?

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La necesidad de control: una trampa mental La necesidad de controlar todo puede ser una trampa agotadora. Desde la organización minuciosa de cada detalle hasta intentar prever las reacciones de los demás, todo se convierte en un intento por evitar la incertidumbre. Sin embargo, este comportamiento afecta tu salud mental y te desconecta de lo

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Centro de Psicología especializado en terapia integradora con EMDR

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